Súp rau củ là gợi ý cho bữa tối khá tuyệt vời dành cho những bạn gái muốn thực hiện chế độ giảm cân. Một chén súp rau củ nóng vừa giúp bạn xua đi cơn đói tức thì
Súp rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 4 lít nước
  • 450 thịt heo
  • ¼ (một phần tư) chén gạo
  • 3 củ khoai tây cỡ trung bình
  • 2 chén súp lơ xanh
  • 1 củ hành tây cỡ trung bình
  • 3 muỗng canh dầu chiên
  • ½ (một phần hai) chén ớt chuông cắt hạt lựu
  • 1 củ cà rốt lớn
  • Muối và hạt tiêu
  • 1 chén hành xanh cắt hạt lựu
Hướng dẫn cách làm:
Súp rau củ

Súp rau củ

 Các nguyên liệu đã sẵn sàng

images

Hướng dẫn cách làm:

  • Thịt rửa thật sạch, cho vào nồi nước nấu sôi ở nhiệt độ trung bình. Sau đó nấu sôi liu riu trong khoảng 40 phút để thịt mềm. nêm một ít muối. Sau đó cho gạo vào nấu trong 15 phút.
  • Khoai tây rửa thật sạch, cắt miếng rồi cho vào nồi thịt. Nấu khoai trong 10 phút.
  • Súp lơ chẻ nhỏ, ớ cắt miếng rồi đặt sang một bên.
  • Hành tây, cà rốt cắt miếng nhỏ. nấu nóng dầu chiên rồi cho hành tây, cà rốt vào xào cho đến khi mềm và có màu vàng nâu. Sau đó cho hỗn hợp vào nồi súp. Để nồi súp hơi sôi trong 5 phút.
  • Thêm súp lơ, ớt chuông và hành lá vào. nếm nêm gia vị cho vừa miệng. Rồi đun nhỏ lừa nồi súp rau củ trong hơn 10 phút.

Món súp rau củ ăn nóng sẽ ngon vô cùng đặc biệt là trong tiết trời đầu đông se lạnh thế này chị em nhé!

Súp rau củ

Súp rau củ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup rau cu cach nau sup rau cu sup rau cu giam can sup rau cu ngon

chè chuối việt ở xứ sở anh đào mon ngon tu thit vit phụ kiện sen muối cánh gà sốt BBQ kem cây oreo bánh cuốn hoa quả mousse chanh dây cach lam banh so co la buns dong tam thịt viên đậu phụ chiên Gan bo Chè khoai môn thit kho rieng ga crispy nuggets ngon Giảm cân hiệu quả với các món salad kim chà quÃƒÆ sụn gà chân gà nướng mật ong thịt nấu canh chua kem socola ngon cách làm trứng hấp ga ap chao ngon ăn Tết mắm cá chép cach lam canh ga pho ga kho tron kim chi bo cuon nam ngon goi xoai tôm rang nước ép dứa các loại hoa quả hè ăn thế nào kem sữa sầu riêng CHE BA BA Ngô Tuyết Phượng Tôm ngâm mắm t rứng muối Cách làm bánh hamburger nau An canh rong biển thịt bằm cách làm món bánh dễ đặc sản Ninh Thuận phi lê cá cá chiên giòn cá lăn bột thạch dừa lá dứa nhận biết rau muống nhiễm chì bun bo kho thÃi chả giò sống chè khoai môn đậu phộng trộn xoài khô heo sũa chua lá chanh rang nhộng canh bí đỏ nhồi thịt heo bữa sáng ngon ca com sot cay ngon ga phu phomai Han Quoc cơm chiên bí đó xào tôm lam banh nep nhan dau do Các kiểu cắt tỉa hoa làm đẹp cho mâm khoai tây rán muối tiêu phô mai viên ca ngù cach xao muc ngon sườn chiên sốt cach muoi dua cach nau mien luon ốc xào bơ rang tôm với lá chanh cá món chiên cốm Hà Ly Thơm bùi bánh nghệ cach lam sinh to bánh trung thu khoai dẻo ca tam rang muoi mon vit kho banh muffi bong sung Hu tiu chè sen với đậu đen cách xào ếch thú luoc ga CAC MON KHO cach lam oc huong rau cau tra sua Những món chả giò nổi tiếng từ Bắc Tép rang khế Giản dị mà đưa cơm giải nhiệt ngày hè khe khoai chiên phồng kẽm an ngon smoothie dứa và nho xào rau muống đàn sả ớt lòng gà nấu miến dau hu sot cay Làm kem chuối canh ca doi nau rieu công thức bánh mì đen kệ lưu trữ lam com dep Tôm nướng Làm mức mì ý sốt chua mặn Xếp hoa quả thành khối lập phương vừa nâu ăn ngon chè vải hạt sen canh bò viên đu đủ Gỏi củ hũ dừa món ngon nhiều người công thức ốc xào cay nom tai hoa chuoi ca tre kho to chè đậu xanh bột báng cach lam gio lua cuon tom chè chuối rượu rum cach lam dango dua hau Chả gio